חיה סטשבסקי

יש חוויות שלא באמת נשארות בעבר.
הן חוזרות במחשבות, בגוף, ברגשות.

אירוע קשה, פחד חזק, פגיעה, אובדן או תקופה מטלטלת יכולים להשאיר חותם עמוק גם הרבה זמן אחרי.

​👉 חשוב לדעת:
זו לא חולשה. זו תגובה טבעית של הנפש.

והבשורה החשובה:
אפשר לטפל בזה — ולהרגיש הקלה אמיתית.

 

🧠 מה זו טראומה?

טראומה נוצרת כאשר חוויה מציפה את היכולת של האדם להתמודד.

זה יכול להיות:

• תאונה או אירוע מסכן חיים

• אובדן או פרידה קשה

• פגיעה רגשית או פיזית

• חרדה מתמשכת

• חוויות ילדות מורכבות

ההשפעה יכולה להופיע כ:

• זיכרונות חוזרים (פלשבקים)

• דריכות או מתח תמידי

• פחדים לא מוסברים

• הימנעות ממצבים

• תחושת חוסר שליטה

לפעמים זה מרגיש כאילו הגוף עדיין “שם”.

​