בס"ד

טיפול ויעוץ אישי (פרטני)

אנשים שמעולם לא חוו טיפול פסיכותרפי מתקשים לדמיין לעצמם מה הדבר הזה, לשם מה הוא נחוץ, ובפרט, אם הם אינם סובלים באופן חריף, הם תוהים שמא הטיפול עלול להזיק יותר מאשר להועיל (לנפש וגם לכיס). וכך, נוצרת מציאות, שבה אנשים סובלים מתפקוד לקוי, או שאינם חיים את חייהם תוך מיצוי יכולותיהם. זוגות מוצאים את עצמם מתקוטטים שוב ושוב על אותם נושאים, אדם מרגיש מתוסכל מאי עמידה קבועה בציפיות של עצמו, תחושות של חרדה בלתי מוסברת, דכדוך, דחפים בלתי נשלטים ועוד. ועדין לא דברנו על התמודדות הורית – עם ילדינו ועם הורינו.

אנשים מתהלכים עם המסר השגוי האומר: אם רק תרצה, אתה יכול להסתדר לבד. העניין הוא שלא תמיד הרצון מספיק, בבחינת "אין חבוש מתיר עצמו מבית האסורים".

כל טיפול הוא מסע. מסע של גילויים מרתקים אודות עצמי והעולם, המלווה בחום ובאמפטיה מצד המטפל. המטפל והמטופל מחליטים ביחד על מטרות ומגדירים לעצמם יעדים. המטרות והיעדים יכולים להתחלף במהלך הזמן, אך תמיד בהחלטה משותפת. ככל שהמטרות יותר ברורות, כך קל יותר לבדוק אם הושגו. הצלחה בהשגת המטרות תלויה הן במיומנות של המטפל והן במידת המוטיבציה של המטופל והנכונות שלו להשתנות.

למעשה כל אדם יכול להפיק תועלת עצומה משיחות טיפוליות. אין אדם שלא חווה בחייו אכזבות, כישלונות, עלבונות. כולנו מתמודדים עם האתגרים שהחיים מציבים בפנינו, ולא תמיד יש לנו מספיק כלים להתמודדות.

הטיפול מקיף גם העצמה אישית, יחסים במשפחה (בן הזוג, ילדים והורים) וכן יחסים עם החברה ובמקום העבודה.

שיטת הטיפול מותאמת למטופל ולקשיים שהוא מעלה. יש מקרים שיתאים יותר הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי CBT, או טיפול בחלקי הנפש IFS, או טיפול דיאלקטי-התנהגותי DBT, או טיפול בטראומות EMDR, או טיפול דינאמי, או שילוב של כמה שיטות.

​

חיה סטשבסקי – פסיכותרפיסטית – עו"ס קלינית תואר שני

טיפול ויעוץ פסיכולוגי – אישי וזוגי לציבור הדתי והחרדי

בתחומי זוגיות, חינוך ילדים, דיכאון, חרדות, טראומות, שינה

 CBT, IFS, DBT, EMDR מומחית לשיטות

טל:  054-8401504 ,  להודעות: 054-2454148

 chaya70@gmail.com   :דוא"ל

 https://shmuelst.wixsite.com/chaya :אתר

אבן גבירול 7, אלעד

​