top of page
עו״ס קלינית MSW ופסיכותרפיסטית
טיפול רגשי אישי וזוגי
בעיקר לציבור הדתי והחרדי
טיפול בחרדות
חרדה יודעת להופיע כמעט בכל מקום: בלב, בבטן, במחשבות, בשינה, ואפילו בתור למכולת.
היא יכולה להיראות כמו דאגה בלתי פוסקת, פחד מאסון, תחושת מחנק, חרדה חברתית, כפייתיות או תגובה לטראומה. לפעמים היא מגיעה עם סיבה ברורה, ולפעמים היא פשוט מחליטה לקבוע ישיבת חירום בלי להזמין אתכם מראש.
בטיפול לומדים לזהות מה מפעיל את החרדה, להבין את דפוסי החשיבה וההימנעות שמחזקים אותה, ולבנות דרכי התמודדות יעילות לאורך זמן. הטיפול יכול לכלול כלים מעשיים, ויסות גופני, עבודה קוגניטיבית, ולעיתים גם EMDR או CBT לפי הצורך.
הטיפול תורם להפחתת עוצמת החרדה, להחזרת תחושת שליטה וליכולת לחיות בצורה חופשית יותר.
המטרה היא לא להבטיח חיים בלי דאגות - אלא חיים שבהם הדאגות כבר לא מנהלות את כל המערכת.
bottom of page